que racionarlas nos da más margen para añadir mas legumbre o poder comer un poco de pan con ellas y el nabo además es bajo en calorías y este plato nos sirve como plato único, rico y nutritivo.
Lentejas con falsa patata y chorizo de ternera casero (1/2)
Cals: 300kcal | Grasa: 3,00g | Carbh: 39,97g | Prot: 29,77g
Ingrediente para 2
- 110 gr de lentejas crudas yo uso pardinas
- 1 nabo mediano
- 1 chorizo de ternera casero,100gr receta aquí
- 2 hojas de laurel
- Medio ajo
- Pimentón de la vera una pizca
- Un poco de sal
- Agua
Preparación
Lavamos y pelamos el nabo, y lo troceamos
Ponemos agua en un cazo y añadimos las lentejas las hojas de laurel y un poco sal
Cuando empiece a hervir añadimos el nabo y el chorizo troceado, yo suelo tener los chorizos de ternera en el congelador, por lo que descongele e hice un poco en el microondas.
Dejamos cocer a fuego medio durante al menos 40 minutos, o hasta que estén a nuestro gusto, vigilando que no se queden sin agua
Gracias por esas recetas!!!!
ResponderEliminarGracias a ti por comentar
EliminarEspectacular esta receta, los chorizos light increibles! soy una gran fan de las lentejas y al estar a dieta no puedo comerlas pero esta receta me ha enamorado jeje Gracias!
ResponderEliminargracias a ti cesaralcapone, no se que dieta haces pero en las equilibradas si se puede tomar legumbre, todo depende, un saludo
EliminarHola, donde se compra el chorizo de ternera light?
ResponderEliminarlo hiceyo aqui la receta http://adelgazaconsusi.blogspot.com/2015/05/chorizos-light-de-ternera-y-pollo.html
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