Mis congelados favoritos de Mercadona para adelgazar ( incluyo Recetas)

Tengo muchos super cerca, pero en cuanto a congelados, sigo siendo fiel a Mercadona, y en mi congelador no suele faltar nada de lo que aquí os voy a mostrar, también os muestro novedades e incluyo recetas

Pavo guisado con menestra de verduras congelada de Mercadona y en olla exprés

 

Últimamente, suelo tener siempre pavo para guisar en casa, la ternera está por las nubes, y el pavo es muy sabroso y tierno. Yo solía hacer esto con ternera pero hoy con pavo se ha dicho. Ha salido muy rico y sale para varios comensales o para congelar si solo eres una persona. Y sirve de plato único, ya que tiene verdura, proteína e hidratos

Sopa de pescado con preparado congelado para paella

Hacia tiempo que no comía sopa de pescado, en casa les gusta con arroz, a si que al final lo he añadido, pero se puede hacer sin el arroz, ha salido muy sabrosa y se puede hacer para estas navidades, y el paquete de congelado de 600 gr

Crema de brócoli, coliflor y zanahoria ( Congelado de Mercadona al microondas)

 

La crema de verduras es una manera muy sabrosa y saciante de comer verduras, yo recomiendo que al menos una vez a la semana se haga este tipo de preparado. Hoy lo he hecho con un preparado de verduras congeladas, así no tenemos que dejar restos ni mitades de verduras por el frigorífico y como tenia ocupados los fuegos me decidí a hacerlo en microondas, pero siempre se puede cocer en una olla unos 20 minutos.

Patatas guisadas con pavo y verduras Paisana de Mercadona

Esta receta la he creado yo, aunque es muy sencillita y no tiene ningún misterio. He usado verduras Paisana de Mercadona y son muy fáciles y rápidas de preparar. Tienen todos los nutrientes necesarios para ser un plato único, verdura, hidratos de carbono y proteínas, pero se puede usar como plato principal y añadirle un poco de ensalada mucho más completo.

Arroz con verduras Jardinera de Mercadona

Hacia tiempo que no veía los preparados de Mercadona de verdura Jardinera ya cortadas y frescas en refrigerados, los habían dejado de traer para poner otro nuevo que lleva trozos de esparrago verde, y con ese no me gustaba como quedaban las cosas ya que era un poco desagradable masticar duro. Y hoy tenía un paquete que además parece que trae menos pimiento verde, pero aun así he hecho el arroz que solía hacer antes y sale muy jugoso.

Alubias salteadas con pisto

Alubias con salsa de tomate (1/3)

Cals: 261kcal | Grasa: 6,64g | Carbh: 34,31g | Prot: 11,22g

La legumbre es un plato muy nutritivo que hay que tomar de 2 a 4 veces por semana, y estoy buscando maneras de tomarlas distintas, y aquí he creado otra receta muy rica que a todos gustará y junto a un poco de pan hará una proteína de alto valor biológico tan buena como la de la carne y sirve de plato único.

Arroz con pavo al curry. Delicioso plato único

Arroz con pavo al curry (1/2)

Cals: 329kcal | Grasa: 5,80g | Carbh: 43,55g | Prot: 24,00g

Receta muy sencilla improvisada sobre la marcha, y una vez más enriquecidas con paquetes de verduras Verdifresh del Mercadona, que se pueden hacer un poco antes en el microondas. Pero si lo preferís podéis picar vosotras la verdura fresca

Enriquece tus platos con verduras Verdifresh del Mercadona ( Incluyo recetas)

En esta sección del blog os suelo comentar productos que compro y que no me faltan para hacer la dieta más fácil, y algo que uso mucho y me da muchas ideas para cocinar son estos preparados de verduras del Mercadona que además vienen en bolsas aptas para microondas, y se pueden hacer unos minutos al microondas y ahorrar tiempo terminándolo en la sartén si se desea, ahorrando también aceite.

Garbanzos con verduras express

Receta de urgencia preparada en un santi amen...y si lo comes con pan, hace un plato muy nutritivo y de una proteína tan buena como la animal.

Gelatina de mandarina con tan solo 10kcal!!!

Gelatina ideal para engañar el hambre y las ganas de dulce, y esta muy muy buena y no tiene a penas calorías, se podría decir que ni tiene, porque 165 ml de preparado tiene solo 12kcal.

Tallarines con verduras Paisanas Verdifresh y queso Philadelpia

Esta receta se me ha ocurrido con lo que tenia en casa, pero todo está inventado por que lo he visto ya en Internet,jeje, de todas formas está muy
bueno y es muy nutritivo y sabroso y mejor si es con pasta integral, en casa hay dos personas que no nos sienta bien y no la solemos usar, además tampoco hay que abusar de esta fibra ya que se pueden perder sales minerales y formar tapones, con que se tome la mitad de las harinas integrales es más que suficiente.

Cuscús de verduras y ras el hanout (240kcal)

Plato marroquí que he hecho un poco a mi aire, es un plato muy rico para salir de la monotonía, y no se tarda nada en preparar. Las especias las compre en Alcampo, pero seguro que ya las tienen en otras grandes superficies.

Macarrones con carne y verduras

Plato único rico en proteínas, hidratos de carbono y vitaminas y minerales de la verdura, sin renunciar al placer de la pasta tenemos un plato muy completo