Salteado de gulas con champiñones

 

Ya tenemos las fiestas encima, y hay que ir pensando el menú por lo que os traigo una receta con gulas muy sencilla y muy sabrosa para no comerlas como siempre. Recordad que las gulas son un ultraprocesado y no debemos basar la alimentación en ellos, pero eso no quita que se puedan comer una vez al año

Tortitas de calabacín a la plancha

 

Hoy tenia un calabacín que me regalaron de un huerto familiar y no sabía que hacer con el, a si que he probado esta receta de tortitas aunque la he versionado y tenia ganas de hacerla hace tiempo, y el calabacín es una de las verduras que más gusta a la gente, y ésta muy muy rica, es muy agradable de comer.

Ensalada de langostinos y mango con salsa de naranja especial navidad

Deliciosa ensalada de mango y langostinos que me han pasado, merece la pena probarla y para estos días es una gran idea ligera y sana.

Pastel de atún y pimientos del piquillo

Pastel de atun y pimientos de piquillo (1/6)

Cals: 124kcal | Grasa: 4,45g | Carbh: 6,71g | Prot: 13,51g

Delicia de pastel ideal para sorprender estas navidades, o en cualquier momento, rico en proteínas y en microondas!!

Ensalada especial de matrimonio de anchoas y boquerones

Esta ensalada es para sorprender, la conocí en casa de mis tíos y ya es típica en nochebuena y está rica rica.

Ensalada Caprese, con mozzarella light!

Ensalada caprese (1/2)

Calorías: 182kcal | Grasa: 11,08g | Carbh: 5,05g | Prot: 16,26g

Ensalada típica italiana que no tiene ningún misterio pero te hace salir de la rutina en la dieta...Y junto a un trocito de pan puede ser una rica cena.

Ensalada mixta, plato completísimo

ensalada mixta (1/2)

Cals: 165kcal | Grasa: 10,01g | Carbh: 7,50g | Prot: 12,25g

Ensalada muy tipical spanish, ¿no?, siempre en cualquier bar la podéis pedir, yo le he puesto lo básico y como lleva vegetales y proteínas puedes ser un plato único acompañado de un poquito de pan.

Langostinos con salsa fría de curry light

Langostinos con salsa fría de curry light 

Cals: 173kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 2,80g | Prot: 38,08g

Otra receta más para no aburrirse en la dieta, y todo 100% bajo en grasas, y rico en proteinas, con todo el sabor del sabroso curry. 

Zanahorias aliñadas al estilo andaluz

Zanahorias aliñadas (200gr)

Cals: 126kcal | Grasa: 5,48g | Carbh: 19,16g | Prot: 1,86g

Este aliño lo he sacado de la fantástica web de recetas Divina Cocina, es un plato muy refrescante, y es típico ponerlo como tapita en los bares de Huelva. A mi me ha sabido un poco fuerte por el ajo, pero la próxima vez le pondré un poco menos o mejor no le pondré

Ensalada de cecina crujiente y huevos de codorniz

Aquí os dejo mi personal versión de ensalada de espinacas con huevos de codorniz, que como podéis ver en las fotos son de gallina,jeje, los de codorniz no quisieron salir. Os aseguro que esta deliciosa y ¡apta para toda la familia! Y al precio que esta la cecina y los huevos de codorniz, es un plato muy rico para momentos especiales.

Ensalada noruega

Otra ensalada diferente para sorprender en cualquier especial ocasión, llena de vitaminas, omega 3 y proteínas, e ideal para salir de la rutina

Ensalada de espinacas especial

Una ensalada diferente rica en grasas saludables, para comer estas navidades, sana y con mucha fibra. Aunque sirve para todo el año ya que lleva ingredientes muy fáciles de encontrar.

Ensalada de espinacas y mango

Ensalada muy rica y especial para estos días si eres capaz todavía de encontrar algún mango en la frutería, me he retrasado en subirla al blog,snif.

Revuelto de setas y gambas

Un clásico de la cocina castellana ideal para cenar esos días que no tienes que hacer. y sirve como plato único

Ensalada Griega, deliciosa!

Ensalada muy completa de cocina Internacional, concretamente de Grecia. Espero os guste