Garbanzos con verduras express

Receta de urgencia preparada en un santi amen...y si lo comes con pan, hace un plato muy nutritivo y de una proteína tan buena como la animal.

Garbanzos con verduras Express 

Cals: 193kcal | Grasa: 3,23g | Carbh: 32,33g | Prot: 10,80g

Ingredientes para 3

• 1 tarro de garbanzos cocidos, 400gr
• 1 paquete de verduras Verdifresh ( con zanahoria, calabacín, cebolla y puerro)
• 750 de caldo de pollo ya preparado ( Gallina Blanca use yo)
• Pimentón de la Vera
• 1 hoja de laurel
• Sal

Preparación

1. Lavamos los garbanzos para eliminar los conservantes con agua.
2. Mientras ponemos sin abrir la bolsa las verduras en el microondas 7 minutos a 750w
3. Ponemos a calentar 3 vasos de caldo en un cazo y añadimos todos los ingredientes, verduras garbanzos, pimenton laurel y dejamos cocer 10-15 min en el cazo para que se mezclen los sabores.