Torta de avena con claras

Ideales para desayunar algo calentito y recién hecho, se puede hacer tanto dulce como salado sustituyendo el edulcorante por una pizquita de sal, acompañado de un poco de mermelada, o una loncha de jamón york

Torta de avena (1Und)

Cals: 192kcal | Grasa: 6,85g | Carbh: 16,49g | Prot: 14,54g

Ingredientes para una

• 25gr de copos de avena
• 1 cucharada sopera de queso batido 0% o yogur natural desnatado
• Un chorrito de sacarina liquida
• canela una puntita
• 2 claras de huevo ( yo uso Pasteurizadas)
• 1 cucharadita de aceite de oliva virgen.

Preparación

Mezclar todo, primero lo seco y luego los huevos,queso sacarina.....y hacemos la tortita en la sarten, previamente untada con un pincel de cocina.