martes, 13 de noviembre de 2018

Patatas guisadas con pavo y verduras Paisana de Mercadona



Esta receta la he creado yo, aunque es muy sencillita y no tiene ningún misterio. He usado verduras Paisana de Mercadona y son muy fáciles y rápidas de preparar. Tienen todos los nutrientes necesarios para ser un plato único, verdura, hidratos de carbono y proteínas, pero se puede usar como plato principal y añadirle un poco de ensalada mucho más completo.

lunes, 29 de octubre de 2018

Nocilla vegana de calabaza


Hoy me he puesto a hacer esta nocilla o nutella vegana para vosotros, me gusta probarlo antes y darle mi toque personal y para darte el gustazo de algo sano y fácil de hacer está genial.

sábado, 27 de octubre de 2018

Fajipizza de atún con pimientos ¡¡sin horno!!


Estoy gastando el paquete de tortitas como veis y cada vez hago una fajipizza distinta, es todo un invento, sabe tan natural!! Esta vez con atún y pimiento rojo

Sopa juliana con arroz y pavo


Hoy he comprado verduras julianas en Mercadona, aunque tengo que decir que no son las que más me gustan, hay unas en Ahorramás que estan genial, pero bueno, he querido hacer esta sopa con un poco de arroz y una pechuga de pavo que tenia y no me apetecía comer a la plancha y ha salido muy rica.

sábado, 20 de octubre de 2018

Crema de lombarda y manzana muy sencilla


Al comenzar el otoño empieza la temporada de la lombarda que es un tipo de col de color morado rica en fibra y antioxidantes, y muy baja en calorías. En las navidades madrileñas siempre ha sido un plato típico de la Nochebuena pero se puede comer todo el invierno.

miércoles, 10 de octubre de 2018

Espinacas a la crema de queso de cabra


Bueno hoy os traigo un clásico de la cocina mediterránea, pero con la variante de que la crema es de queso de cabra tierno, y la verdad que salen muy ricas, y la espinaca es una verdura llena de acido fólico y fibra entre otras cosas, muy recomendable en la dieta

Espagueti con salsa de champiñón y pollo



Hoy traigo otra receta de pasta parecida a la carbonara pero con pollo y champiñones, y esta bien buena, para alguna ocasión especial puede servir de plato principal o único.

viernes, 5 de octubre de 2018

Flan de cacao light sin huevo



Tengo flanes de Mercadona a los que hay que añadir azúcar o sacarina, son los Clásicos, y he buscado recetas con ellos que sean light y sanos, y aquí dejo la receta

miércoles, 3 de octubre de 2018

Lentejas con pimiento rojo y verde


Esto es una variante de las lentejas que hacia antes con las verduras cortadas frescas Paisana de Mercadona ( receta aquí) , pero las hago más caseras y añadiendo alguna cosa y quitando otra, vamos receta mejorada, más barata y para mi gusto más rica, aunque lleva un poco más de elaboración.

lunes, 24 de septiembre de 2018

Tabla de menú semanal equilibrado




Hoy os traigo una tabla muy esquemática de como organizarte el menú semanal equilibrado y de dieta mediterranea donde podemos observar que:

domingo, 23 de septiembre de 2018

Nuevos trastornos de la conducta alimentaria en nuestra sociedad


Los trastornos alimenticios son manifestaciones extremas de una variedad de preocupaciones por el peso y la comida experimentados por mujeres y hombres.

Guiso de calabaza con patata y especias


Hace tiempo que quería hacer esta receta, aunque la he creado un poco a mi gusto ya que solo vi la idea en una comida de domingo en un bar de Menú del Día que pedí este plato, y me pareció muy original, evidentemente no se como lo hicieron ellos, pero esta receta que he hecho hoy esta de rechupete, y ahora en otoño es época de la calabaza y hay que aprovechar su buen precio y su gran sabor.

sábado, 22 de septiembre de 2018

Acelgas guisadas con chorizo de pavo


Este verano he comprado chorizo de pavo curado en Mercadona por primera vez, y ha tenido un éxito tremendo en casa, cuando he ido a hacer esta receta casi no quedaba, y lo más curioso es que se pensaban que era chorizo del pueblo y habían comentado lo bueno que está, yo me he echado a reír. Es un chorizo muy logrado y tiene un 30% menos de grasa que el normal. Para alguna ocasión no está mal tenerlo en casa. Y hoy tenia acelgas frescas y buscando por Internet recetas nuevas he dado con una parecida a la que hago hoy.

sábado, 15 de septiembre de 2018

Longanizas de pollo al vino. Receta ligera


En el mercado hay cantidad de sitios donde comprar longanizas bajas en grasa frescas de pavo, pollo o las dos cosas, y a mi como a todos, nos aburre comer un filete soso y seco a la plancha, pues de vez en cuando podemos variar con este segundo plato que es muy típico en España pero que no deja de ser delicioso y con las longanizas de pollo un plato más de dieta, pero OJO! al ser un producto procesado cárnico no hay que abusar de su consumo, muy de vez en cuando

miércoles, 12 de septiembre de 2018

Macarrones con champiñones y jamón serrano



Hoy traigo otra receta improvisada con lo que tenía en la cocina y es muy sencillo y delicioso de hacer y puede servir de plato único ya que aporta un poco de todo.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...