miércoles, 15 de abril de 2015

Calabacín al microondas sin aceite


Calabacin al microondas 
Cals: 24kcal | Grasa: 0,27g | Carbh: 5,02g | Prot: 1,82g

Receta fácil y rápida para tener una guarnición apetitosa para toda la familia y alegrar los tristes filetes a palo seco.

Ingredientes para 3:
  • 450 gr calabacín
  • 2 cucharadas de agua
  • sal
Preparación
  1. Cortamos en lonchas finas del mismo grosos, y ponemos en un recipiente apto para microondas que podamos tapar, puedes hacerlo con papel film para microondas, o meterlos en una bolsa para micro o lekue. 
  2. Metemos las rodajas con 2 cucharadas de agua y sal y ponemos al microondas 7 u 8 minutos a 750w o según tu micro.

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