jueves, 18 de septiembre de 2025

Tortilla de atún con huevos y claras ideal para la cena


Otra idea más para el recetario de tortillas ideales para las cenas, muy sencilla y con mucha proteína, solo falta un poco de ensalada y listo.

Tortilla de atún (1/2)

Cals: 127kcal | Grasa: 6,91g | Carbh: 0,74g | Prot: 14,98g

Ingredientes para 2 
  • 2 huevo y dos claras ( yo uso pasteurizadas)
  • Una lata de atún al natural
  • Sal
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen.
Preparación

Batimos los huevos con sal, añadimos la lata de atún escurrida y hacemos en una sartén a fuego lento bañando la sartén con la cucharadita de aceite, y servimos calentita 

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