miércoles, 18 de marzo de 2015

Tallarines con verduras Paisanas Verdifresh y queso Philadelpia





Esta receta se me ha ocurrido con lo que tenia en casa, pero todo está inventado por que lo he visto ya en Internet,jeje, de todas formas está muy
bueno y es muy nutritivo y sabroso y mejor si es con pasta integral, en casa hay dos personas que no nos sienta bien y no la solemos usar, además tampoco hay que abusar de esta fibra ya que se pueden perder sales minerales y formar tapones, con que se tome la mitad de las harinas integrales es más que suficiente.

Tallarines con verduras y queso philadelpia light (1/4)
Cals: 234kcal | Grasa: 7,08g | Carbh: 34,15g | Prot: 7,60g

Ingredientes para 4:
  • 150 gr de tallarines en seco
  • 400 gr de verduras cortadas ( Calabacín, zanahoria, cebolla morada y puerro) Yo uso bolsas de Mercadona Paisana de Verdifresh
  • 100 gr de queso Philadelphia light
  • 2 cucharaditas de aceite 10 gr
  • sal
Preparación:

Yo meto las bolsas Verdifresh 5-6 minutos a 750w en el microondas, y las termino de pochar en la sartén con el aceite si las veo demasiado duritas.
Mientras cocemos los tallarines en una cacuela, 15 min con un poco sal o hasta que estén al dente o tiempo que ponga el envase
Cuando estén las dos cosas añadimos,las verduras, tallarines y 100 gr de queso a la sartén y rehogamos un poco, salamos al gusto y listo.

VERDURAS VERDIFRESH 



2 comentarios:

  1. Que rico estos fideos.Me voy a hacer asi con quesito crema magro

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  2. Que rico estos fideos.Me voy a hacer asi con quesito crema magro

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