jueves, 26 de marzo de 2015

Revuelto di mare

Revuelto di mare (Valor nutricional)
Cals: 164kcal | Grasa: 9,96g | Carbh: 1,81g | Prot: 15,68g

Delicioso revuelto de gambas y surimi para una cena proteica y acompañada de una ensalada y una rebanada de pan, muy completa.



Ingredientes para 1:
  • 1 huevo y 1 claras ( Yo uso pasteurizadas)
  • 1 palito de cangrejo  
  • 25gr gambas
  • Tomillo 
  • Sal
  • 1 cucharadita de aceite 5 gr
Preparación:

Pintamos la sarten con un pincel y aceite de oliva, y hacemos las gambas, cuando estén añadimos los palitos de cangrejo en trozos y el huevo y la clara entero y un poco de sal y revolvemos hasta que cuaje a nuestro gusto y añadimos un poco de tomillo por encima




1 comentario:

  1. Fácil, rápido y tiene que estar increíblemente bueno... :)

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