jueves, 30 de julio de 2015

Helado de yogur con frambuesas ¡¡ con tan solo 25 calorías!!

Valor nutricional

Polos de yogur y frambuesas (1/6)
Cals: 25kcal | Grasa: 0,12g | Carbh: 3,64g | Prot: 2,32g


Fáciles polos cremosos para salir de la monotonía en la dieta, y muy nutritivos.


Ingredientes para 6 politos
  • 3 Yogures creomosos desnatados natural
  • 50 gr de frambuesas o 5 para cada polo.
  • Sacarina al gusto.
Preparación

Echamos alguna frambuesa en los polos y añadimos un poco de yogur batido con sacarina, con cuidado cubriendo bien las frutas, añadimos mas frambuesas y mas yogur, y vamos rellenando con cuidado
Ponemos los polos en el congelador unas 5 horas, según potencia del congelador
Para desmoldar dejamos a temperatura ambiente 5 minutos o mojamos con agua del grupo.

Las frambuesas las he comprado en Carrefour, suelen estar en sección de refrigerados todo el año



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