Recetas light, dietas, consejos dietéticos para adelgazar y más
Como muchas ya sabéis, han ido saliendo medicamentos para diabéticos que reducen el apetito, y muchos médicos solo te dicen como te lo tienes que pinchar y poco más, aunque algunas son vía oral.
Por lo general, algunas como Monjaro que es la más nueva y eficaz , pueden producir estreñimiento y reducen notablemente las ganas de comer, por lo que voy a dar unas pautas básicas para cuidarnos en la alimentación y el deporte.
Durante los meses de julio, agosto, septiembre y octubre, las Berenjenas de Almagro son recolectadas casi a diario, y en algunas fruterías las podemos encontrar a buen precio. Yo llevaba detrás de ellas desde que era niña que las hacia mi madre y estaban riquísimas.
Hoy traigo una pizza casera, hecha en un robot de cocina, se puede usar cualquier robot que tenga función de amasar pan, y sabemos lo que lleva la pizza, todo natural, ya sabemos que es mejor tomar el pan integral, pero al tener que ser harina de fuerza que es con la que mejor sale el pan, ya que tiene más gluten que es la proteína de la harina, y que le aporta elasticidad al pan, pues de vez en cuando no pasa nada, además ya os hablare de si es bueno o no tomar todo integral.
Pues llegó la Semana Santa, y con ellas las torrijas tradicionales, y este año me ha dado por hacerlas al horno, en la freidora de aire que tengo se tienen que hacer muchas tandas, y quedan muy bien también, hace tiempo las hacia al microondas, pero no se retuestan, tengo la receta también en el blog.
Este revuelto no tiene ningún misterio, pero la combinación de ingredientes lo hace muy rico y nutritivo ideal para una cena liviana junto a una rebanada de pan integral y una fruta o yogur.
Los gnocchi, conocidos en España como ñoquis, son un tipo de plato italiano algo especial. Se elabora con puré de patata, harina, mantequilla, leche y huevo, con la que se forman pequeñas bolas que se hierven en agua con sal y una vez escurridas se pueden cocinar de diversas maneras.
Os dejo una ensalada muy completa, que se hace en un periquete. Puede ser plato único perfectamente, o bien acompañarlo de un poco de proteína, tipo carne o pescado. Aunque yo no le he añadido nada de prote, se puede añadir atún o huevo cocido.
Hace tiempo que no hago selección de videos de zumba y se que os gustan, aunque ahora hace un tiempo estupendo para hacer deporte al aire libre, a muchas personas nos gusta más bailar, y con estos videos te lo pasas en grande, a si que aquí dejo otra con éxitos actuales con un poco de todos los estilos para que no os aburráis, todo sea por mantenernos en forma sin salir de casa.
Yo solía hacer las torrijas en el microondas versión light, pero esta vez que tengo la freidora las he probado y salen mucho mejor aquí, pero como mi freidora es pequeña de 3 litros solo entran 2 torrijas por tanda, pero si quito la cesta y pongo un papel y les doy la vuelta entran más.
Ya es época de calabaza y me gusta comprarla por estas fechas, ya que no es una verdura de la que me suela acordar mucho durante otras etapas del año, y hoy he preparado una crema de calabaza y he reservado una parte para el bizcocho que detallo más abajo como hacerlo.
Otra variante de Mug Cake con té chai de Mercadona ideal para desayuno rápido o tentempié.
La receta esta hecha con la programación de la Monsi de crema de hortalizas programada, pero he añadido las verduras que yo tenia en casa, respetando los pesos y la cantidad de agua, y la verdad que le dan un punto diferente a lo que yo suelo comer, no se distingue ningún sabor pero esta muy rica y no tienes que andar programando nada, solo seguir los pasos, pero con otras cantidades de verdura
