Aprovechando que tenía un paquete de gulas que compré de oferta hace tiempo,he preparado este suculento plato que la verdad quita la sensación de estar a dieta, y tan solo lleva 3 cucharaditas de postre de aceite para 2 personas a la uqe le podemos añadir de acompañamiento un tomate picado con orégano y sal.
Huevos rotos con gulas aptos para dietas bajas en calorías (1/2rac)
Calorías: 277kcal | Grasa: 13,89g | Carbh: 27,49g | Prot: 10,19g
Ingredientes para 2:
- 300 gr de patata
- 1 paquete de 100 gr de gulas
- 1 huevo M
- Sal
- Ajo en polvo
- 3 cucharaditas de aceite de oliva
Preparación
Lavamos y pelamos las patatas, cortándolas en láminas finas, las ponemos en un recipiente apto para microondas, yo uso un plato de cristal y uso una tapa de silicona que no da sabores, añado las patatas y dos cucharaditas de aceite, sal y remuevo para que se impregnen bien, mi microondas es de 750w lo puse 5 minutos, removí y puse unos 3 minutos más, abrimos y ponemos un minuto junto a las gulas con ajo en polvo, así no gastamos más aceite en freírlo.
Añadimos un huevo a la plancha hecho en sartén con una cucharadita de aceite, rompemos y a comer!!.
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