Mug Cake de chocolate con nueces

Ahora no tengo quien me ayude en casa con los bizcochos y hay que ingeniárselas, ya ha bizcochos de salvados en microondas en el blog, pero hoy quería probar los famosos mug cake, y hoy he probado con lo que tenia en casa, yo le eche solo dos cucharaditas de sacarina y le faltaba dulzor, a si que he rectificado como 3 más.

Mug Cake de chocolate con nueces (1/2)

Cals: 229kcal | Grasa: 9,29g | Carbh: 21,53g | Prot: 11,41g

Ingredientes 2 raciones.

• 3 cucharadas de harina de avena
• 5 cucharaditas de cacao en polvo desgrasado sin azúcar
• 5 cucharaditas de sacarina liquida
• 1/3 de cucharadita de levadura Royal en polvo
• 3 nueces
• 1 huevo
• Pizca sal
• 5 cucharadas de leche semi

Preparación

Se ponen 3 cucharadas de harina de avena, mas bien rasas y 5 cucharaditas no colmadas de cacao, una pizca de sal, y la levadura.

Añadimos el huevo batido y la sacarina más la leche, mezclamos y añadimos unas nueces partidas y dejamos alguna para poner encima de decoración.

Yo he usado un bol o táper de microondas de esos que venden con rosca de 500 ml, pero se puede hacer en cualquier otro bol, o en dos tazas individuales, microondas 750w 3 minutos ó 3 minutos y medio.