sábado, 15 de julio de 2017

Ensalada con garbanzos


Una idea más para comer legumbre en la dieta este verano, tan sencillo como ésto

Ensalada con garbanzos (1/2)

Cals: 184kcal | Grasa: 9,31g | Carbh: 16,78g | Prot: 7,17g
Ingredientes para 2
  • 200 gr de garbanzos cocidos ( yo use de bote)
  • Tomate de ensalada, 1 grande
  • Pepino
  • Un cogollo de lechuga
  • Cebolla
  • Aceite, 1 cucharada sopera
  • Vinagre de vino,( opcional)
Preparación

Lavar los conservantes de los garbanzos si son de bote, limpiar lsa verduras y cortar, aliñar y listo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...