Flan de manzana al microondas, muy ligero tan solo 57kcal la ración!

Se me ocurrió probar la receta a partir de un bizcocho y la verdad q sale rico con el toque final de canela!

Flan de manzana ( yogur) (1/4)

Cals: 57kcal | Grasa: 2,59g | Carbh: 2,99g | Prot: 5,15g

Ingredientes para 4

• 2 huevos m
• 2 yogures de manzana con trozos, desnatados ( yo los encuentro en Día)
• Sacarina, unas 1'5 cucharaditas 
• Canela en polvo

Preparación

Mezclar todo y poner en un recipiente para microondas unos 4-5 minutos

Aquí dejo las medidas de un flan mas grande con su valor nutricional

Flan de yogur de limón (1/4)

Cals: 89kcal | Grasa: 3,80g | Carbh: 4,34g | Prot: 9,07g

Ingredientes para 4

• 3 huevos grandes
• 3 yogures de manzana desnatados con trozos
• 2 cucharaditas de sacarina
• Canela en polvo

Preparación

Mezclar todo y poner en un recipiente para microondas unos 8-9 minutos