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Hola chic@s 💚
Me llamo Susana, soy madrileña, medio segoviana y estudié dietética, secretariado, programación y he hecho muchos cursos de cocina.
Mi historia
Siempre tuve un peso saludable hasta los 32 años, pero por distintos motivos empecé a ganar peso y llegué a engordar más de 40 kilazos. Fue entonces cuando decidí crear este blog y centrarme especialmente en el mundo del adelgazamiento.
He vivido en primera persona los problemas relacionados con la obesidad y la relación con la comida, y durante años acudí a distintos profesionales, incluidos psicólogos especializados en alimentación emocional, de los que también aprendí muchísimo.
Con el tiempo me di cuenta de que adelgazar no consiste solo en “hacer dieta”, sino en aprender hábitos sostenibles, organizarse mejor y encontrar una manera de comer saludable que puedas mantener en el tiempo.
A día de hoy (2026), he perdido más de 30 kilos y he vuelto a alimentarme como cuando era joven: siguiendo una dieta mediterránea y permitiéndome algún capricho de vez en cuando.
Sobre mí
Me encanta cocinar de forma práctica y creativa y disfrutar también de la cocina mediterránea de siempre.
Además, me apasionan temas como la psicología humana, la astrología, la música dance de todas las épocas, los videojuegos retro, el cine (sobre todo la ciencia ficción), la informática, bailar, la gimnasia deportiva y pasar buenos ratos aprendiendo cosas nuevas.
Espero que os guste el blog y que os quedéis un rato curioseando, tiene más de 15 años de historia.
¡Un abrazo a tod@s mis lector@s!
Me llamo Susana, soy madrileña, medio segoviana y estudié dietética, secretariado, programación y he hecho muchos cursos de cocina.
Mi historia
Siempre tuve un peso saludable hasta los 32 años, pero por distintos motivos empecé a ganar peso y llegué a engordar más de 40 kilazos. Fue entonces cuando decidí crear este blog y centrarme especialmente en el mundo del adelgazamiento.
He vivido en primera persona los problemas relacionados con la obesidad y la relación con la comida, y durante años acudí a distintos profesionales, incluidos psicólogos especializados en alimentación emocional, de los que también aprendí muchísimo.
Con el tiempo me di cuenta de que adelgazar no consiste solo en “hacer dieta”, sino en aprender hábitos sostenibles, organizarse mejor y encontrar una manera de comer saludable que puedas mantener en el tiempo.
A día de hoy (2026), he perdido más de 30 kilos y he vuelto a alimentarme como cuando era joven: siguiendo una dieta mediterránea y permitiéndome algún capricho de vez en cuando.
Sobre mí
Me encanta cocinar de forma práctica y creativa y disfrutar también de la cocina mediterránea de siempre.
Además, me apasionan temas como la psicología humana, la astrología, la música dance de todas las épocas, los videojuegos retro, el cine (sobre todo la ciencia ficción), la informática, bailar, la gimnasia deportiva y pasar buenos ratos aprendiendo cosas nuevas.
Espero que os guste el blog y que os quedéis un rato curioseando, tiene más de 15 años de historia.
¡Un abrazo a tod@s mis lector@s!
