Ideal para merendar y muy rico en potasio y calcio.
Valor nutricional
Cals: 137kcal | Grasa: 1,85g | Carbh: 27,13g | Prot: 7,02g
Ingredientes:
- 200 ml de leche semidesnatada
- 75-100 gr plátano (plátano mediano)
- 1 galleta maría (opcional)
- Canela (opcional)
Preparación
Batimos con la minipimer y listo.
Otros dicen que el platano engorda ,otros articulos que no, pero igual se ve deliciosoooooo
ResponderEliminarTiene más calorías que otras frutas, pero se puede comer si comes la mitad de cantidad
Eliminar