Patatas guisadas ligeras

La patata es una de las estigmatizadas en las dietas, tan solo tiene 80kcal los 100 gramos, el problema es que se suelen comer fritas y absorben mucho aceite y añaden calorías, pero si las cocinamos sin aceite o racionándolo mucho son totalmente aptas para adelgazar.

Galletas de linaza ricas en omega 3 y¡¡¡ en microondas!!!

Las semillas de lino están de moda ya que son ricas en fibra no tienen hidratos y son ricas en omega 3.La receta es mía, aunque la original que ideé se hace en vez de con avena con leche en polvo desnatada y la verdad que salen muy ricas,y les puedes dar el aroma que quieras añadiendo, vainilla, canela, anises...Agradecería que si copias la receta hagas referencia al blog ya que es mía la receta.

Repollo al pimentón

Esto es un clásico en las dietas y la comida casera, pero quería añadirlo al blog para tener un recetario amplio y dar más ideas para el día a día.

Salteado de quinoa con ajetes y gambas

Hoy os dejo una receta de quinoa que tan de moda está, y que mejor que tomarla directamente que incluirla en galletas o tortas. La receta la he inventado con lo que tenia en casa ya hace tiempo que la tenia preparada pero no he tenido mucho tiempo hasta hoy.

Tallarines estilo chino

Hoy os traigo un plato equilibrado con su proteína, su hidrato y su verdura y sabe muy rico la verdad y muy bien de calorías!