¿Cuál es mi peso saludable? ¿Qué grado de obesidad tengo?

Para saber cual es nuestro peso ideal, más que saber una cifra exacta que puede crearnos obsesión, mejor es tener un intervalo de pesos en los que nos podemos encontrar saludables. Para eso podemos usar el IMC y saber en que estado de salud nos encontramos respecto al peso:


El IMC (Índice de masa corporal) es una fórmula que calcula la grasa corporal a través del peso y de la altura y por la que podemos saber cual es nuestro estado de salud respecto al peso. Pone en relación ambos parámetros dando como resultado una única cifra, llamada IMC y expresada en kg/m2

Mediante esta tabla puedes interpretar el resultado, conociendo si te encuentras dentro del peso normal, o si por el contrario padeces sobrepreso, obesidad o desnutrición. Se trata de un valor aproximado y que en cualquier caso, esta información no sustituye la asistencia sanitaria profesional. Si quieres una valoración exacta de tu masa corporal, puedes usar una balanza que lo mida y/o acudir al médico o  dietista.

CALCULADORA
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IMC Clasificación según la OMS

<18,5 Peso insuficiente

18,5-24,9 Normopeso

25-26,9 Sobrepeso grado I

27-29,9 Sobrepeso grado II (preobesidad)

30-34,9 Obesidad de tipo I

35-39,9 Obesidad de tipo II

40-49,9 Obesidad de tipo III (mórbida)

>50 Obesidad de tipo IV (extrema)

¿En qué grato te encuentras tu?