Flan de huevo light (1/4)
Cals: 53kcal | Grasa: 2,36g | Carbh: 3,10g | Prot: 4,69g
Ingredientes para 4 raciones:- 2 huevos medianos
- 1 vaso de leche desnatada
- 1 cucharada de postre de edulcorante liquido apto para hornear ( Sacarina por ejemplo)
- 2 caramelos sin azúcar, (Dulce de leche para el sirope)
- Un toque de canela en polvo y aroma de limón
Preparación:
- Batimos los huevos y añadimos la leche y el edulcorante con los aromas al gusto
- Ponemos en un recipiente apto para microondas y lo metemos 4 minutos a 750w.
- Sacar con cuidado y dejar enfriar
- Poner a calentar en un cazo 4 cucharadas de agua y añadimos los caramelos hasta que se deshagan dejamos enfriar y añadimos al flan
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Muy buenas ... yo llevo tiempo haciendo recetas de este tipo por que se puede disfrutar de postres dulces aunque se esté a dieta, y ademas son mucho mas saludables incluso no necesitando adelgazar.... lo único que yo si que recomiendo cambiar los edulcorantes artificiales por STEVIA no tiene calorias y tiene propiedades beneficiosas para el organismo.... y no se altera con la cocción, y al menos para mi da un dulzor mucho mas rico al paladar que los habituales edulcorantes. Un saludo.
ResponderEliminarGracias, lo probare
EliminarYo he hecho natillas con Estévia y están muy ricas, probaré con el flan, gracias.
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