Batido de chocolate y plátano

Ideas para una merienda rica rica que he sacado de un grupo de Realfood y al ser tan fácil la he querido añadir al blog.

Batido de chocolate y plátano (1/2)

Cals: 151kcal | Grasa: 3,72g | Carbh: 23,25g | Prot: 7,54g

Ingredientes para 2:

• 400ml de leche semidesnatada u otra bebida vegetal sin azúcar
• 1 cucharada de cacao desgrasado sin azúcar
• 1 platano maduro
• 1 dátil para endulzar

Batir todo con los dátiles picados antes y listo


Si no tienes dátiles puedes echar sacarina pero sin abusar.