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jueves, 30 de julio de 2015

Smothie de sandia



Smothie de sandia (1 vaso)

Cals: 105kcal | Grasa: 0,40g | Carbh: 20,20g | Prot: 5,92g

Estaba preparando un helado y a mitad de camino probé este delicioso batido, bien fresquito y aquí tenéis la sencilla receta, muy nutritiva y deliciosa.

Preparación de un vaso
  • 1 raja de sandia, 200 gr limpio
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 cucharadita de edulcorante al gusto ( opcional)
Preparación

Si es necesario quitamos las pepitas a la sandia, 
metemos en un vaso para batidora la sandia , el yogur y batimos con la sacarina.
Si se desea más espeso podeis echar una cucharada de leche en polvo, yo no se la he echado.

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