¿Porqué mi peso oscila tanto ?
Puede haber varias razones:
- A lo largo del día bebemos y comemos y no siempre evacuamos todo
- Si nuestra dieta ha sido excepcionalmente más rica en sal,el cuerpo tiende a retener líquidos para compensar el equilibrio electrolítico que será de nuevo normal cuando eliminemos el exceso de sal mediante la sudoración y/o la orina.
- También es posible que se deba a una ocasional retención de líquidos por la menstruación.
- Es posible que no se haya hecho bien el pesado, ver Normás básicas de pesado
Por todo esto, no es bueno obsesionarse con el peso, ni pesarse a diario ya que corres peligro de desmoralizarte y abandonar la dieta aun sabiendo que puede ser por estas causas.
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me parece 1vez s/muy bien ,tengo k perder mucho peso.gracias x poner dietas.
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