miércoles, 11 de marzo de 2015

Snacks bajos en calorías. Las Papadelta




Voy a ir comentando productos que uso o creo conveniente dar a conocer por alguna de sus cualidades nutricionales.

Hoy toca hablar de estas patatas chips ligeras, las cuales para tomar muy de vez en cuando en la dieta, y matar el gusanillo de chuches y snaks puede valer ya que son ligeras y a penas pesan, crujen por lo que son saciantes y una bolsa pequeña no llega a 92kcal la ración, hay otras bolsas,
un poco más grandes que son 160kcal la bolsa que tampoco es algo desorbitado.  Y lo más importante es que están hechas con aceite de girasol por lo que son grasas monoinsaturadas y sanas.



Para sustituirlo en la dieta equivale a 40 gr de pan ó 100 gr de patata cocida pesada en crudo, pero recuerda que si eres hipertenso tienen bastante sal, así que mejor evitarlas.

Ingredientes:
  • Base cereales y patata
  • Aceite de girasol
  • Sin colorantes artificiales
  • Sin conservantes
  • Producto frito
    Información nutricional
    Información nutricionalDatos por 100 gramos
    V. Energético
    480 Kcal - 2011 Kj
    Proteinas
    5,5 g
    Hidratos de carbono
    64,1 g
    de los cuales azucares
    1,4 g
    Grasas
    21,8 g
    de las cuales saturadas
    2,6 g
    Fibra alimentaria
    2,6 g
    Sodio
    0,7 g


Valor nutricional de 25 gr

Información nutricionalDatos por ración (1)
V. Energético
120 Kcal - 501 Kj
Proteinas
1,4 g
Hidratos de carbono
16,0 g
de los cuales azucares
0,4 g
Grasas
5,5 g
de las cuales saturadas
0,7 g
Fibra alimentaria
0,7 g
Sodio
0,2 g

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